Semilla de Moringa Beneficios y Consecuencias
La moringa es una planta medicinal utilizada desde el siglo XIX en la India ya que contiene un aceite de alta calidad que se aprovechaba para combatir diferentes dolencias. Se puede utilizar la semillas, el aceite, los frutos, sus hojas frescas o secas y sus raíces. Las semillas de moringa beneficios y consecuencias para la salud será el tema que desarrollaremos en este artículo.
El nombre científico de la morronga es Moringa Olifera, esta planta es muy reconocida por contener alto contenido de vitaminas, minerales como hierro que son muy necesarios en nuestro organismo.
Otros contenidos de la moringa:
- Carotenoides
- Quercetina
- Vitamina C
- Polifenoles
- Ácido clorogénico
Propiedades de la Moringa en nuestro cuerpo:
- Antioxidante
- Antidiabético
- Analgésico
- Antiinflamatorio.
¿Qué cura la semilla de la moringa?
Los benefices de la moringa diversos pero aquí te presentamos las más importantes.
Ayuda a prevenir la diabetes
Esto es gracias a sus propiedades antioxidantes que combate los radicales libres favoreciendo a niveles normales de arcares en la sangres. Reduciendo y previniendo la diabetes y sus síntomas.
Ayuda a cuidar el corazón
Gracias a las fibras que contiene la moringa ayuda a combatir el colesterol intestinal reduciendo el riesgo de contraer alguna enfermedad relacionada al corazón.
Ayuda a perder peso
El efecto más importante de la moringa para reducir algunas tallas es su efecto de sensación de saciedad, con este disminuiremos la cantidad de alimentos pero sin sufrir consecuencias graves ya que la fibra y proteínas que brinda la moringa nos ayudará a equilibrar nuestra alimentación.
Aumenta las defensas y mejora el sistema inmunológico
Gracias a su alto contenido de vitamina C ayuda a combatir cualquier infección y microorganismos que puedan afectar al organismo como: gripes, catarros, entre otros.
Previene y combate la anemia
El hierro que contiene la moringa ayuda a aumentar la cantidad de glóbulos rojos evitando la debilidad de la sangre.
Protege el cabello y la piel
La protección que ofrece la semillas de moringa son internas y esto gracias a su contenido en vitamina A y C que combaten los radicales libres por lo que hidratan y desintoxican nuestra piel y cabello.
Controla los niveles de glucosa
Es ideal para la reducción de la glucosa y azúcar en la sangre ayudando así a prevenir y combatir la diabetes.
Fuente de Video: L.I.B.Y
¿Cómo se utilizan las semillas de moringa?
La manera de consumir las semillas de moringa son seguras, se puede tomar de forma similar a una cápsula o pastilla. Primero que nada se deben descascarse y tragar acompañado con suficiente agua. Se puede consumir entre 2 a 3 semillas al día.
¿Quién no debe tomar semillas de moringa?
Mujeres embarazadas
Es peligroso que mujeres en estado de gestación o lactancia consuman la moringa ya que la probabilidad de provocar abortos es demasiado.
Personas con problemas de Tiroides
Es un riesgo consumirlo porque la moringa afecta las hormonas tiroideas.
Problema renal o hepático
Es importante consultar a un médico antes de consumir la moringa ya que los efectos pueden variar dependiendo de la persona que presenta problemas de la salud.
¿Cuánto tiempo se tiene que tomar la moringa?
Todas las plantas medicinales están en estudio constante, por lo que no debe sobrepasar las 2 o 3 semanas de consumo en cualquier ya que podrían presentarse algunos efectos secundarios. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de consumer las semillas de moringa.
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Semilla de Moringa Beneficios y Consecuencias
Ahora que ya sabes toda la información de los beneficios y consecuencias de las semillas de moringa podrás consumirla con seguridad y recomendarla si lo deseas.
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