Orégano beneficios y contraindicaciones para la salud

Orégano beneficios y contraindicaciones para la salud

El orégano es un pequeño arbusto que forma parte de la familia de las mentas, puede llegar a medir un máximo de un metro de altura, el tallo tiene una forma cuadrada que presenta un tono rojizo, es muy ramificado y las hojas tienen una forma ovalada. Las flores son pequeñas de color rosado o blanco, toda la planta tiene un aroma muy agradable que se puede sentir con solo tocar alguna parte del orégano.

Índice del artículo:
  1. Nombre Científico:
  2. Nombres comunes
  3. Ubicación:
  4. Partes que se usan de la planta:
  5. Beneficios del orégano
    1. Analgésico natural
    2. Elimina problemas digestivos
    3. Combate reacciones alérgicas
    4. Ayuda a fortalecer los huesos
    5. Acción antibiótica
    6. Depura el hígado
    7. Combate la gastritis
  6. Cómo tomarlo
    1. Infusión
  7. Contraindicaciones

Nombre Científico:

Origanum vulgare.

Nombres comunes

Orégano.

Ubicación:

Es originaria de Europa.

Partes que se usan de la planta:

Las hojas y las flores.

Orégano beneficios y contraindicaciones para la salud

Beneficios del orégano

Analgésico natural

El orégano se ha utilizado por décadas para el alivio de dolores propios de la menstruación, dolores musculares, el dolor de oído y muelas.

Elimina problemas digestivos

Esta planta contiene sustancias como borneol, carvacrol que se encargan de aliviar problemas del estómago, alivia los cólicos y permite mejorar la digestión de los alimentos.

Combate reacciones alérgicas

Aunque no es fácil de creer, el orégano es un potente antihistamínico que ayuda a aliviar las reacciones alérgicas provocadas por la rinitis o sinusitis. Para despejar las vías respiratorias se recomienda inhalar el vapor que produce la preparación del orégano.

Ayuda a fortalecer los huesos

Se debe a que el orégano contiene grandes cantidades de vitamina k, hierro y calcio que son esenciales para la buena salud ósea, su consumo puede ayudar a prevenir la osteoporosis.

Acción antibiótica

Se cree que el orégano es la planta con efecto antibiótico más potente que puede existir pues contiene grandes cantidades de polifenoles que pueden eliminar infecciones ya desarrolladas y las bacterias que provocan las infecciones. 

Depura el hígado

Con el consumo del orégano no solamente se puede eliminar las toxinas que se alojan en el hígado si no que también mejoran la salud de este órgano principal y aporta cantidades esenciales de minerales al cuerpo. 

Combate la gastritis

Las personas con gastritis deben empezar a incluir el orégano en su dieta para comenzar a aliviar los síntomas  que genera esta condición y regenerar el daño causado en el tejido del estómago.

Orégano beneficios y contraindicaciones para la salud

Cómo tomarlo

Infusión

En un recipiente colocamos una cucharadita de orégano, añadimos agua recién hervida y dejamos infusionar por 5 minutos. Colamos y servimos. Se recomienda consumir 3 tazas al día. 

Contraindicaciones

  • No se debe consumir orégano durante el embarazo y la lactancia.
  • Se debe dejar de consumir orégano dos semanas antes de alguna cirugía.
  • No se recomienda el consumo de orégano si se está en tratamiento con anticoagulantes o antidiabéticos.

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    28 Deja tu comentario:

  1. Uxío Molero dice:

    ¡Qué interesante! ¿Alguien ha probado el orégano para tratar la gripe? ¡Cuéntenme sus experiencias! 🌿💪🤧

  2. Leire Suarez dice:

    ¡Wow! No puedo creer que el orégano tenga tantos nombres científicos y partes utilizables. ¡Es un mundo de sabor y salud!

  3. Oriel Santamaria dice:

    ¡Vaya, nunca imaginé que el orégano tuviera tantos nombres científicos y contraindicaciones! ¿Alguien más sorprendido? 😮

  4. Belenos dice:

    ¿Alguien más aquí se ha preguntado si el orégano puede hacerte volar como Peter Pan? 🧚‍♂️💨 #oréganoVuela

  5. Ianira Rubio dice:

    ¡Wow! ¡Quién iba a imaginar que el orégano tenía tantas propiedades y contraindicaciones! 🌿🧐

  6. Gabriela Rodriguez dice:

    ¡Qué interesante! Nunca me imaginé que el orégano tuviera tantos beneficios y contraindicaciones. ¿Quién lo hubiera dicho?

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