Poleo qué es y para qué sirve

Poleo qué es y para qué sirve

El poleo hierba siempreverde que puede llegar a medir 50 centímetros de alto, está cubierta de una capa muy fina de pelos, los tallos son cuadrados que crecen de forma erecta, las hojas tienen forma de huevo un tanto aserrados, las flores  muy pequeñas y crecen junto a las inflorescencias globosas, son de un tono rosa tirando a blanco con toques lila. El poleo cuenta con un aroma muy intenso que es conocido desde hace muchos años por sus propiedades medicinales. 

Índice del artículo:
  1. Nombre Científico:
  2. Nombres comunes
  3. Ubicación:
  4. Partes que se usan de la planta:
  5. Beneficios del poleo
    1. Elimina parásitos y bacterias
    2. Regula el ciclo menstrual
    3. Combate los síntomas de la gripe y resfriado
    4. Relaja el cuerpo
    5. Mejora la digestión
    6. Ayuda a bajar la fiebre
    7. Potencia el sistema inmunológico
  6. Cómo tomarlo
    1. Infusion
  7. Contraindicaciones

Nombre Científico:

Mentha pulegium.

Nombres comunes

Menta poleo.

Ubicación:

Es originaria del norte de África, Asia Occidental y Europa meridional.

Partes que se usan de la planta:

Las hojas y el aceite extraído del poleo. 

Poleo qué es y para qué sirve

Beneficios del poleo

Elimina parásitos y bacterias

El poleo se utiliza para eliminar parásitos y algunos tipos de hongos, se puede aplicar de forma tópica para limpiar y prevenir infecciones bacterianas en la piel, incluso se cree que es eficaz contra las hemorroides.

Regula el ciclo menstrual

Los trastornos menstruales en las mujeres es muy frecuente, está condición puede causar muchas incomodidades y dolor. El poleo actúa como un antiespasmódico que estimula la expulsión de la sangre y alivia los cólicos menstruales. 

Combate los síntomas de la gripe y resfriado

El poleo está indicado para eliminar los molestos síntomas de la gripe y el resfriado común, alivia la tos y la secreción nasal, además de regular la temperatura del cuerpo para evitar la fiebre.

Relaja el cuerpo

Gracias a su composición, el poleo se emplea para relajar todo el sistema nervioso, basta con inhalar los vapores que emanan de la preparación de esta planta para combatir los cuadros de nerviosismo y despejar las vías respiratorias. 

Mejora la digestión

El poleo tiene un efecto colagogo que estimula la expulsión de la bilis, un proceso indispensable para la digestión correcta, con esto también se logra mejorar las evacuaciones sin caer al estreñimiento, además elimina los espasmos y elimina las flatulencias.

Ayuda a bajar la fiebre

Entre los beneficios del poleo se encuentra su poder para reducir la fiebre gracias a que aumenta la temperatura corporal y la sudoración.

Potencia el sistema inmunológico

Estudios demuestran que esta planta tiene el poder de aumentar la producción de los glóbulos blancos que son los encargados de proteger al cuerpo contra virus y bacterias, con esto se logra la prevención de varias enfermedades.

Poleo qué es y para qué sirve

Cómo tomarlo

Infusion

Se pone a calentar un litro de agua y cuando rompa en ebullición se agrega una cucharada de poleo y se deja hervir por unos minutos, se retira del fuego y se deja reposar por unos minutos más. Se recomienda consumir un máximo de 3 tazas al día. 

Contraindicaciones

  • No se recomienda el consumo de poleo en casos de padecer problemas del hígado.
  • Las mujeres en etapa de embarazo y lactancia deben evitar el consumo de esta planta.
  • El consumo excesivo de poleo puede generar intoxicación.
  • Las personas con hemoglobina baja deben evitar el consumo de poleo.

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    13 Deja tu comentario:

  1. Maura Anton dice:

    ¡Wow! Me encanta el poleo, ¿pero quién sabía que tenía tantos nombres comunes? 🌿💚

  2. Cuchulain Peñalver dice:

    ¡Qué interesante! No tenía ni idea de que el Poleo tuviera tantos usos.

  3. Albino Campillo dice:

    ¡Vaya, nunca imaginé que el poleo fuera tan versátil! ¿Alguien ha probado alguna receta interesante con esta planta?

  4. activegroupgt@gmail.com dice:

    Sí, el poleo es increíblemente versátil. Recientemente probé una receta de helado de poleo y limón que fue todo un éxito. ¡Te lo recomiendo! También puedes utilizarlo en cócteles o incluso en ensaladas. ¡Anímate a experimentar!

  5. Oriel Poveda dice:

    ¡No tenía idea de que el Poleo fuera tan versátil! Definitivamente voy a probarlo.

  6. Bartolo Hinojosa dice:

    ¡Qué interesante! Me encantaría saber más sobre el uso del Poleo y sus diferentes nombres comunes. ¿Alguien ha probado alguna receta con esta planta?

  7. Quinn dice:

    ¿Alguien más usa el poleo para invocar a los espíritus? ¡Espero no estar solo en esto! 🧙‍♂️🌿

  8. Declan Amat dice:

    ¡Vaya, nunca pensé que el Poleo fuera tan versátil! ¿Alguna receta deliciosa con esta planta?

  9. Ren Tirado dice:

    ¡Vaya! Nunca pensé que el Poleo fuera tan versátil. ¡Me pregunto qué otras partes de la planta se pueden usar!

  10. Marcos dice:

    Vaya, ¡nunca pensé que una simple planta como el Poleo tuviera tantos nombres científicos! ¿Alguien sabe por qué? 🤔

  11. Cernunnos dice:

    ¡Wow! Nunca imaginé que el Poleo tuviera tantos nombres científicos. ¿Alguien sabe por qué? 🤔🌿

  12. Eric Bueno dice:

    ¡Wow, nunca había escuchado hablar del Poleo! Me pregunto si realmente funciona para algo... ¿Alguien lo ha probado?

  13. drover sointeru dice:

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