Toronjil para qué sirve

Es una planta que permanece siempre verde alcanza 70 centímetros de altura, los tallos son vellosos que desarrollan hojas que crecen una frente a otra, tienen una forma parecida a un corazón con bordes dentados, las flores crecen en una espiga de por lo menos 20 centímetros. El toronjil cuenta con un agradable olor cítrico.

Nombre Científico:

Melissa officinalis.

Nombres comunes

Melisa, toronjil de olor.

Ubicación:

Es originaria de Europa, crece en lugares húmedos, bosques y campos con cultivo. 

Partes que se usan de la planta:

Las hojas.

Beneficios del toronjil

Combate cuadros de ansiedad y estrés

El toronjil contiene ácido rosmarínico que se encarga de estimular la sensación de relajación en el cuerpo, su ingesta ha demostrado ser eficaz en caso de nerviosismo o agitación nerviosa. Incluso se puede usar en casos de insomnio y depresión leve.

Ataca problemas digestivos

A esta maravillosa planta se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y antioxidantes que ayudan a eliminar problemas como las náuseas, reflujo gástrico, indigestión, ayuda a expulsar los gases y alivia los dolores de estómago. 

Potente antioxidante

Gracias a los flavonoides y compuestos fenólicos que contiene el toronjil, su consumo puede ayudar a evitar el daño oxidativo en las células causadas por los radicales libres. Con está acción se pueden evitar enfermedades degenerativas. 

Analgésico natural

Para aliviar dolores de cabeza, dolores musculares o dolores digestivos no hay nada como el toronjil, contiene acciones analgésicas que bloquean las señales de malestar enviados a nuestro sistema nervioso, de este modo desaparecen rápidamente los dolores.

Auxiliar en el tratamiento contra la obesidad

el toronjil puede ser un gran aliado en el tratamiento para perder peso, esto se debe a que mejora el tránsito intestinal y evita el consumo de comida por ansiedad, combinado con ejercicio y una dieta balanceada comenzarás a ver resultados muy pronto. 

Elimina el herpes labial

Esta planta ha sido empleada desde hace muchos años para eliminar el virus que causa el herpes labial, actúa como antiviral e inhibe el desarrollo del virus. 

Forma de uso

Infusión:

Se pone a calentar una taza de agua, cuando haya hervido añadimos una cucharadita de toronjil, tapamos y dejamos reposar por unos minutos, colamos y servimos. Se recomienda consumir 3 tazas al día.

Contraindicaciones

• Las personas que sufren de hipotiroidismo deben evitar el consumo de toronjil.
• No se recomienda el consumo de toronjil durante el embarazo y la lactancia.

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