Vara de oro: beneficios y como tomarlo

Es una planta que crece hasta 80 centímetros de altura, cuenta con un tallo erecto con muy pocas ramificaciones, las hojas de la vara de oro son en forma de lanza, con borde dentados, las flores se agrupan en racimos que crecen de un mismo tallo, las flores son amarillas con forma tubular y aparecen entre los meses de agosto y octubre. 

Nombre Científico:

Solidago canadensis.

Nombres comunes

Plumero amarillo.

Ubicación:

Es originaria de Norteamérica.

Partes que se usan de la planta:

Toda la planta. 

Beneficios de la vara de oro

Acción diurética

Muchas personas creen fielmente en el poder de la vara de oro para eliminar infecciones leves en el tracto urinario y para potenciar el buen funcionamiento de los riñones.

Combate procesos virales

Gracias a las acciones anticatarrales y antimicrobianas de la vara de oro, su consumo puede ayudar a reducir los síntomas durante la gripe, los resfriados y catarros. Además de ayudar a reponerse ante este proceso más rápido.

Ayuda a eliminar las piedras en los riñones

La vara de oro puede ayudar a estimular la producción de la orina para ayudar a disolver las piedras formadas en los riñones, esta acción también permite reducir los niveles altos de ácido úrico en la sangre.  

Puede ayudar a perder peso

Combinado con un estilo de vida más saludable y ejercicios, la vara de oro puede ayudar a eliminar las toxinas del organismo, potenciar la salud y brindar más energía para todo el día. 

Elimina la candidiasis

Entre las sustancias principales de la vara de oro se encuentran las saponinas que poseen propiedades antifúngicas que ayudan a eliminar la candidiasis, un tipo de hongo encargado de desarrollar infecciones vaginales, basta con realizar lavados con la preparación de vara de oro para prevenir posibles infecciones. 

Beneficios de vara de oro para la piel

La vara de oro posee un efecto cicatrizante sobre la piel, está recomendado en casos de raspones, rasguños, cortes, heridas o llagas, se puede aplicar ayudándose de una compresa para aprovechar sus propiedades. 

Alivia los dolores de garganta

Otro gran beneficio importante de la vara de oro, es su capacidad para desinflamar la garganta, es decir las anginas y aliviar el dolor que provoca esta condición. Basta con realizar gárgaras con la preparación de vara de oro para comenzar a sentir el alivio.

Forma de uso

Infusión:

Se pone a calentar un vaso de agua y se añade una cucharada de vara de oro, se debe hervir por un minuto y se retira del fuego, pasados 5 minutos, se cuela y se sirve. Se recomienda beber entre 1 a 3 tazas al día.

Contraindicaciones

• No se debe consumir vara de oro en cantidades excesivas.
• No se recomienda el consumo de vara de oro durante el embarazo y la lactancia.
• Las personas con insuficiencia renal no deben consumir vara de oro.

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