Hojas de aguacate beneficios y contraindicaciones
Las hojas del aguacate provienen del árbol de aguacate, esta hace parte de la familia botánica de las lauraceaes, puede llegar a medir hasta 24 metros de alto, El tronco de este árbol es muy fuerte, la copa es muy frondosa y las flores son por lo general son pequeñas de un color entre verde y amarillo. Las hojas son de un color verde oscuro con forma de huevo, son brillantes y cuentan con un sabor un tanto anisado.
Nombre Científico:
Persea americana.
Nombres comunes
Hoja de palta, quilaguacate.
Ubicación de las hojas de aguacate:
El aguacate es nativa de Centroamérica, por su versatilidad para crecer se puede encontrar ejemplares de aguacate en muchos países.
Partes que se usan de la planta:
Las hojas.
Beneficios de las hojas de aguacate
Alivia los dolores menstruales
Las hojas de aguacate poseen un efecto emenagogo, capaz de mejorar el flujo de la sangre por el útero y la pelvis, aliviando así los molestos cólicos que produce este periodo.
Elimina los parásitos intestinales
Otro beneficio que tiene el consumo de las hojas de aguacate es que puede ayudar a expulsar parásitos o lombrices que se encuentran en el intestino.
Combate resfriados
Estas maravillosas hojas son una gran fuente de vitamina C por lo que es recomendable beber infusiones durante una gripe o resfriado común, además puede prevenir el contagio de virus y bacterias que pueden provocar enfermedades.
Efecto analgésico
Beber infusiones de hojas de aguacate puede aliviar dolores y atacar inflamaciones de cualquier tipo en el organismo.
Ayudan a perder peso
Estudios han demostrado la capacidad que tienen las hojas de aguacate para ayudar a perder grasa corporal, basta con incluirla en nuestra dieta acompañada de ejercicio para empezar a ver resultados positivos.
Protege el hígado
Estas hojas contienen antioxidantes importantes para la protección del hígado, estos antioxidantes ayudan a evitar el estrés oxidativo previniendo el desarrollo de enfermedades hepáticas.
Regula los niveles de glucosa en la sangre
Se sabe que beber infusiones a base de hojas de aguacate puede ayudar a regular los niveles altos de glucosa en la sangre.
Forma de uso:
Infusión:
Ponemos a calentar un litro de agua, cuando rompa en ebullición debemos añadir entre 5 a 7 hojas de aguacate, dejamos reposar por unos minutos y colamos para servir.
Contraindicaciones
El té de hojas de aguacate se ha promocionado como un remedio casero para diversos problemas de salud, desde dolores de cabeza hasta trastornos del sueño. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el consumo de té de hojas de aguacate puede tener peligros potenciales para la salud.
La principal preocupación es la presencia de una sustancia llamada persin en las hojas de aguacate, que puede ser tóxica en grandes cantidades. Aunque la cantidad de persin en las hojas es generalmente baja, el consumo excesivo o frecuente de té de hojas de aguacate puede provocar una serie de síntomas, que incluyen:
- Náuseas y vómitos
- Dolor abdominal
- Diarrea
- Dificultad para respirar
- Irritación de la piel
Además, el té de hojas de aguacate también puede interactuar con ciertos medicamentos, como los anticoagulantes, y provocar efectos secundarios no deseados.
Es importante destacar que no existe suficiente evidencia científica para respaldar la eficacia del té de hojas de aguacate en el tratamiento de enfermedades o afecciones de salud. Por lo tanto, no se recomienda su consumo como tratamiento médico.
En conclusión, si bien el té de hojas de aguacate puede tener algunos beneficios para la salud, también tiene riesgos potenciales para la salud debido a la presencia de persin. Por lo tanto, es importante hablar con un profesional de la salud antes de consumir té de hojas de aguacate o cualquier otro remedio casero para tratar cualquier problema de salud.
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