Té Verde propiedades y beneficios

Té Verde propiedades y beneficios

El té verde proviene de la planta camellia sinensis, es un arbusto que alcanza 10 metros de altura y  posee muchas ramificaciones, las hojas de la planta son brillantes de tono verde oscuro, en medio de las hojas presenta un nervio muy marcado, las flores son blancas y pequeñas, crecen de forma solitaria. El fruto es una cápsula que almacena en su interior una o dos semillas. 

Índice del artículo:
  1. Nombre Científico:
  2. Nombres comunes
  3. Ubicación:
  4. Partes que se usan de la planta:
  5. Beneficios del té verde
    1. Mejoran la función cerebral
    2. Previene el desarrollo de algunos tipos de cáncer
    3. Ayuda a perder peso
    4. Brinda energía al cuerpo
    5. Evita el desarrollo de enfermedades del corazón
    6. Potencia la salud digestiva
  6. Forma de uso
    1. Infusión:
  7. Contraindicaciones

Nombre Científico:

Camelia sinensis.

Nombres comunes

Sencha.

Ubicación:

Es nativa del norte de la India y el sur de China.

Partes que se usan de la planta:

El limbo de las hojas.

Té Verde propiedades y beneficios

Beneficios del té verde

Mejoran la función cerebral

El té verde contiene cantidades significativas de cafeína, no tanto como el café pero puede producir un efecto parecido a la ingesta del café, esta sustancia ayuda a incrementar la activación de las neuronas para alcanzar una buena concentración.

Previene el desarrollo de algunos tipos de cáncer

El daño oxidativo provocado por radicales libres aumenta el riesgo de desarrollar cáncer, los antioxidantes que el té verde contiene protege a las células contra este daño. Su consumo puede prevenir el desarrollo del cáncer de próstata y el cáncer de mama.

Ayuda a perder peso

Estudios demuestran que el té verde contiene propiedades que ayudan a disminuir la grasa abdominal, igualmente mejora el ritmo metabólico para perder peso fácilmente y prevenir enfermedades crónicas. 

Brinda energía al cuerpo

Este efecto es ideal para las personas que realizan deportes o ejercicios con frecuencia, esta planta aporta la energía necesaria y aumenta el rendimiento físico. 

Evita el desarrollo de enfermedades del corazón

El té verde es tan completo que ayuda a regular los niveles altos de colesterol y triglicéridos para disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. 

Potencia la salud digestiva

El té verde contiene unas sustancias llamadas catequinas que le aportan el efecto antiinflamatorio y antimicrobiano, esto permite eliminar las bacterias malas en el intestino causantes de muchas enfermedades.

Té Verde propiedades y beneficios

Forma de uso

Infusión:

En un recipiente agregamos una cucharada de té verde, añadimos agua recién hervida y dejamos reposar por 10 minutos, se deja enfriar un poco para luego consumirlo. Se recomienda beber de 1 a 4 tazas al día. 

Contraindicaciones

  • Las personas que tienen problemas de tiroides deben evitar su consumo antes de consultar con su médico.
  • Las personas con problemas del hígado, renales, gastritis deben abstenerse de consumir té verde.
  • No se recomienda el consumo de té verde durante el embarazo y la lactancia.
  • Si se encuentra consumiendo anticoagulantes o hipertensivos no debe beber té verde. 

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    11 Deja tu comentario:

  1. Dara Campos dice:

    ¡Wow! No tenía idea de que el té verde tuviera tantas propiedades y beneficios. ¿Alguien más lo sabía?

  2. Crisóstomo Novoa dice:

    ¿Quién necesita café cuando tienes té verde? ¡Salud por todas sus propiedades y beneficios!

  3. Napoleón dice:

    ¡Wow! No sabía que el té verde tenía tantas propiedades y beneficios. Definitivamente lo incluiré en mi rutina diaria.

  4. Marius Camps dice:

    ¡Vaya, no tenía idea de que el té verde tuviera tantas propiedades y beneficios! ¿Alguien sabe si el té negro también los tiene? 🍵

  5. Mila Bautista dice:

    ¿Alguien más se sorprendió con la ubicación del Té Verde? ¡Jamás pensé que creciera en Marte! 😱🌍🪐 #TéVerdeExtraterrestre

  6. Belisa Morato dice:

    El té verde es la bebida de los dioses, ¡cada sorbo es como una bendición divina! 🍵✨

  7. Rima dice:

    Para gustos, colores. No todos comparten tu pasión por el té verde. A algunos nos gusta explorar otras bebidas y disfrutar de diferentes sabores. ¡Pero me alegra que encuentres tanto placer en cada sorbo que tomas! 🍵✨

  8. Olimpia Almagro dice:

    ¡Wow! No tenía idea que el té verde tenía tantas propiedades y beneficios. ¡Voy a tomar más!

  9. Valentiniano Mateo dice:

    Wow, me encanta el té verde! ¿Alguien más lo toma? ¿Cuál es su sabor favorito?

  10. Manoel Montes dice:

    ¡Wow! No tenía idea de que el té verde tuviera tantas propiedades y beneficios. ¡Increíble! ¿Alguien sabe dónde puedo conseguirlo?

  11. Ornella Climent dice:

    ¡Vaya, qué interesante! Me pregunto si el té verde realmente tiene todos esos beneficios. ¿Alguien lo ha probado?

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