La bardana es una planta bienal, es decir que vive por dos años y después muere, alcanza un metro y medio de altura, las hojas de esta planta son basales de gran tamaño, tienen una forma acorazonada y cada hoja puede llegar a medir 60 centímetros, las flores son rosadas o púrpuras y crecen agrupadas, se cubren de brácteas en forma de púas. La cosecha de la bardana se realiza durante la primavera para aprovechar todos los beneficios que esta planta ofrece.
Nombre Científico:
Arctium lappa.
Nombres comunes
Lampazo menor.
Ubicación:
Es originaria de Asia y Europa.
Partes que se usan de la planta:
Raíces, hojas y semillas.
Bardana beneficios para la piel y mucho más
Desintoxica el organismo
La bardana contiene propiedades depurativas que ayudan a eliminar las toxinas que se encuentran alojadas en el organismo, su consumo regular permite la purificación de la sangre para evitar el desarrollo de enfermedades.
Ayuda a controlar la glucosa en la sangre
Esta planta disminuye la absorción de hidratos de carbono de los alimentos, esta acción evita que los niveles de glucosa se eleven de forma irregular.
Combate la retención de líquidos
Uno de los grandes problemas que muchas personas tienen es la retención de líquidos en su cuerpo, esto produce una molesta sensación de hinchazón, para estos casos se recomienda beber plantas que combaten esta condición, la bardana contiene propiedades diuréticas que estimulan la expulsión de los líquidos a través de la orina.
Bardana para la piel
Esta planta ha demostrado que contiene propiedades antisépticas que permiten combatir problemas en la piel como los eccemas, psoriasis, abscesos y las urticarias. Contiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación de la zona afectada y a su vez, permite la regeneración de la piel. Basta con limpiar la piel con una preparación de esta planta para aprovechar todos sus beneficios.
Mejora la salud del tracto urinario
El consumo de bardana estimula la producción de la orina para eliminar las posibles bacterias que producen las infecciones en el tracto urinario.
Como tomarlo
Infusión:
En una taza de agua recién hervida, añadimos una cucharadita de bardana, tapamos y dejamos reposar por unos minutos, colamos para consumir.
Contraindicaciones
- Las personas alérgicas a las margaritas y los crisantemos pueden presentar reacción alérgica al consumir bardana, para esto se recomienda consultar con su médico antes de usar dicha planta.
- No se debe consumir en casos de deshidratación pues sus acciones depurativas pueden empeorar esta condición.
- No se recomienda el consumo de bardana durante el embarazo y la lactancia.